¿Por qué Costa Rica es el país ideal para envejecer?
Costa Rica es una de las denominadas "Zonas Azules".
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Los buenos hábitos alimenticios benefician a una larga vida (Foto: Archivo)
Costa Rica no solamente es una zona geográficamente privilegiada gracias a la gran cantidad de especies de flora y fauna que alberga nuestro el territorio sino que también es considerado como una “zona azul” esto debido a la longevidad de sus habitantes.
Según las declaraciones del Dr. Luis Aguilar Allen, Director del Costa Rica Association of Lifestyle Medicine (CALM) al portal de internet Infobae, estas son las razones por las cuales los ciudadanos costarricenses presentan una alta longevidad.
Prácticas como movilizarse caminando en lugar de utilizar un vehículo como medio de transporte o bien comer más alimentos extraídos de la tierra que otros productos derivados de los animales, tener conciencia de que la familia es la razón de nuestro ser, además de que tomar con calma el momento en el que se presente un problema en nuestro día a día, estas son algunas de las premisas mencionadas en el libro “Las Zonas Azueles” escrito por Dan Buettener en donde se habla sobre como vivir más y mejor
Buettener se basó en una de sus visitas a territorio costarricense en el año 2017, actualmente la esperanza de vida en “tiquicia” se encuentra en 81 años de edad.
Los estudios realizados en nuestro país señala a la Península de Nicoya, ubicada en Guanacaste donde según los registros del año 2017 alrededor de 900 personas de esta zona tenían 90 años, esta zona es caracterizada por su estrato económico bajo, es decir una zona pobre, las personas que viven en esa zona se beneficia ya que el mar se encuentra cerca y el clima es agradable ademas.
¡La calidad de vida en Costa Rica es alta, el sistema de salud está al alcance de la mayoría de la población. Además estos datos me hablan de cómo la prevención y los cambios de comportamiento han generado resultados positivos y sostenibles”, manifestó el Dr. Aguilar al sitio web infobae.
Es por esto que Costa Rica es el país ideal para envejecer, aplicar los conceptos de empatía y solidaridad, ademas de priorizar el auto cuidado, la actividad física, mantener una adecuada alimentación y procurar un estilo de vida saludables, adicionalmente nuestro país ha tomado medidas especiales para continuar con un buen sistema de salud pública para mejorar la salud de la población, dejando claro una vez mas que en Costa Rica la salud pública ha sido una prioridad durante décadas.
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