Celebramos la Semana del Bienestar Emocional 2020 

Desde este lunes 21 al domingo 27 de septiembre el Consejo de Salud Ocupacional (CSO) celebra la Semana del Bienestar Emocional 2020.

Esta iniciativa ofrece a la población una serie de herramientas gratuitas para manejar de forma correcta las emociones en medio de la pandemia que genera el COVID-19. 

Para ello, habilitarán webinars a través de Facebook y Zoom de CSO y la Caja Costarriense del Seguro Social (CCSS), para garantizar un mejor acceso a la población. 

Actividades en línea junto al Consejo   

Desde este lunes a las 8:30 de la mañana, la Institución desarrolló la inauguración oficial de la Semana del Bienestar Emocional 2020. 

Además, CSO realizó un webinar sobre las consideraciones de Salud Mental en tiempos de COVID-19. Adicional, presentaron las técnicas para el manejo del estrés, las ansias y el arte de la retroalimentación: ¿Cómo no fracasar en el intento? 

Para este martes, a las 9 de la mañana, continúan las actividades enfocadas en la salud financiera en tiempos de pandemia y tareas para el auto cuidado emocional. Finalizan a las 5 de la tarde con yoga virtual.

El miércoles inicia con el tema de Resiliencia en la vida, desde las 9 de la mañana, y a las 3 de la tarde los consejos prácticos e importancia de realizar pausas activas. 

El día cierra con una una clase de ejercicios (5 de la tarde) para personas con lesiones músculo-esqueléticas. 

El jueves, la conversación se dará en un nuevo webinar con recomendaciones nutricionales para tener una mejor alimentación en medio del COVID-19. 

A las 3 de la tarde, inicia la actividad de esfuerzo físico, además de conocer ¿Cuál es el consumo kilocalórico correcto? en el contexto laboral, cerrando con los mejores consejos para preparar meriendas saludables. 

El viernes termina con un webinar sobre: ¿Cómo mantener a los niños activos durante la pandemia?

Se estima que a las 10 de la mañana se rinda homenaje a los trabajadores de la Salud a través de un emotivo video.  

Desde las 3 de la tarde los expertos conversarán sobre la higiene del sueño a través de un Zoom con la CCSS.

La semana finaliza con una Clase de Tai Chi para mejorar la técnica de respiración. 

Para más información pueden visitar las redes sociales y sitio web del Consejo de Salud Ocupacional. 

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