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¿Por qué se celebra el #DíaDeLaFelicidad? 

Algunos consejos para mantener una vida más feliz.

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Multimedios y Javier David Mota Costa Rica /

Desde año 2013, las Organización de las Naciones Unidas (ONU) declararon el Día Internacional de la Felicidad, como reconocimiento del importante papel que desempeña la felicidad en la vida de las personas de todo el mundo. Sin embargo, fue el 28 de junio de 2012 cuando fue decretado, luego de una solicitud realizada por el Reino de Bután, un país ubicado del sur de Asia, en la cordillera del Himalaya, quienes reconocen este día desde principios de los años setenta.

El hecho de reconocer esta fecha se debe a que en esa nación se considera el valor de la felicidad está por encima de los ingresos nacionales, a través del índice de la Felicidad Nacional Bruta (FNB).

Este estudio identifica diferentes aspectos importantes como: salud, desarrollo personal, entorno social, vida social y diversiones, ambiente físico, relaciones interpersonales íntimas, finanzas y profesión o carrera profesional, por el filósofo y economista Dasho Karma Ura.

Costa Rica el país “más feliz” 

En el último estudio, donde se investigan 156 países, realizado por la ONU colocó a Costa Rica dentro del país más feliz de latinoamérica y en el puesto 13 del mundo, donde se clasifica el nivel de felicidad en una recopilación de datos entre 2015 y 2017.

Como parte de la puntuación el país de la 'pura vida' registra con una nota de 7,072 sobre 10, por encima de otros países del mundo como Estados Unidos (puesto 18) o España (36).

Costa Rica, el país
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¿Busca la felicidad o la construye diariamente?

A través de un estudio, realizado por June Gruber (psicóloga de Yale), sugiere que buscar constantemente como ser feliz, puede generar angustia.

Gruber notó que lo principal es saber lidiar con la frustración, si los resultados no aparecen en tiempo y forma como a veces se programan.

Consejos:

  • Perdona.
  • Deja ir.
  • Relájate (no puedes controlarlo todo).
  • Prioriza la paz y no siempre la razón (es mucho más saludable).
  • Redefine tus valores.
  • Sonríe un poco más.
  • Di gracias. 
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